De reguliere groepslessen worden op meerdere locaties in Valencia gegeven. Yoga in Park Turia via de link: https://goo.gl/maps/Bw8bBL15DWhu78Wh8 Yoga aan de Haven vind je via de link: https://goo.gl/maps/vRvGuZjmaGJrc8GY7

Ja, de lessen en prijzen zijn inclusief yogamat. Erg handig en zo kun je zorgeloos genieten van je yogales. Neem indien gewenst een handdoek mee voor op je yogamat.

Ben je een complete beginner of ervaren yogi? Veerle richt haar yogales zo in dat het voor ieder niveau uitdagend blijft. Door meerdere opties per pose aan te bieden, bepaal jij welke houding het beste bij jouw lichaam en het moment past. Ervaring is niet noodzakelijk.

De groepslessen zijn het hele jaar door: vrijdag ochtend zondag ochtend Zomerseizoen mei-oktober woensdagavond Privélessen zijn op aanvraag te boeken en kunnen gedurende de week worden ingepland op basis van beschikbaarheid. Stuur mij uw wensen om er een onvergetelijke ervaring van te maken.

Als je een beperking of blessure hebt, bespreek dit dan voor of tijdens de les met de yogadocent. Samen kijken we naar wat wel en niet mogelijk is om het maximale uit je yogasessie te halen. Je bent verantwoordelijk voor je eigen lichaam en welzijn. Ben je zwanger? Het is belangrijk om prenatale yoga te volgen en ik raad deze yogales niet aan voor de veiligheid van jouw en je ongeborene. U bent verantwoordelijk voor uw eigen welzijn en gezondheid. Veiligheid staat voorop in de les, luister daarom naar de signalen van je lichaam. *De docent is op geen enkele wijze aansprakelijk voor het veroorzaken van letsel of schade.

Om de kwaliteit van de les te garanderen, wordt een groepsgrootte van maximaal 10 studenten aangehouden. Tijdens de les is er voldoende persoonlijke aandacht en ruimte om praktijkgerichte aanpassingen aan te bieden.

Draag tijdens de yoga comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Neem verder mee: zonnebrandcrème, handdoek, water, warme trui en muggenspray Waarom? Omdat de lessen in de open lucht worden gegeven, is een zonnebrandcrème ook aan te raden. Een handdoek is soms fijn als het erg warm is of voor het laatste deel van de les om even onder te gaan liggen en water te drinken om te hydrateren voor en na de les. Voor yoga in de haven raad ik in de herfst- en winterperiode iets warmere kleding aan, daar is het temperatuurverschil groter naarmate we dichter bij het water oefenen.

De reguliere lessen worden gegeven in de stijl Hatha/Vinyasa. Yoga staat voor de verbinding van lichaam en geest en heeft een rustgevende werking op het welzijn. De opbouw van de les is altijd hetzelfde en bevat de volgende onderdelen: ademhalingsoefening (pranayama), reeks bewegingen (asana’s), ontspanning (savasana).

Momenteel worden er geen reguliere online lessen online aangeboden. Wel bestaat er de mogelijkheid om op aanvraag een privéles te boeken die online gegeven kan worden. Zoals het volgende voorbeeld; in samenwerking met Mount in Balance waarbij een groep van 5 personen yogales op afstand kreeg tijdens een me-time week in de Zwitserse Alpen. Het was een prachtige sessie om een inspirerende week af te sluiten.

Leuk dat je interesse hebt in een privé yogasessie voor jezelf of met een groep. Deze yogasessie kan plaatsvinden op een plek naar keuze in de omgeving van Valencia of online, op basis van beschikbaarheid. Het is ook mogelijk om de klas van een thema te voorzien. Denk aan een thema waarbij we focussen op een lichaamsdeel, het thema liefde, meditatie of een thema dat past bij jouw behoefte/groep. Bijvoorbeeld een lesthema voor rugklachten, ik heb een leuke dierenpose-themales gegeven aan een groep dierenartsen, meditatie en yoga aan ondernemers, zelfliefde voor een vrouwenretraite. Privésessies en groepen op aanvraag vanaf 1-2 personen of voor een groep. Een ontroerende belevenis voor als je met familie of vrienden in de stad bent of iets te vieren hebt. Geef gerust uw wensen door, zodat een sessie op maat voor u gemaakt kan worden. Reserveren kan via Whatsapp: +31 (0)657948898 of per e-mail: veerle@yogainvalencia.com

Veerle is van oorsprong Nederlandse en spreekt Nederlands, Engels en Spaans. De les wordt voornamelijk in het Engels gegeven.

De les is geheel voorzien van een yogamat en duurt 60 minuten. Houd rekening met een verlenging van 15 minuten, aangezien u na de ontspanningsfase weer wilt herstarten om uw dag voort te zetten. Het lesrooster Elke les is anders, maar heeft altijd dezelfde structuur. We beginnen met een ademhalingsoefening (pranayama) om ons te concentreren op het moment. Dit wordt gevolgd door een reeks bewegingen met een lesthema (asana's). De warmte bouwt zich op in je lichaam en je gebruikt de ademhaling om de bewegingen nog krachtiger te maken. Aan het einde van de les ontspannen we met de zogenaamde savanasa, een ontspannen houding waarin we ons lichaam rust en ruimte geven en het zenuwstelsel laten resetten. Tijdens de les is er ruimte voor persoonlijke aandacht en bied ik hands-on aanpassingen aan om dieper in de poses te komen. Als u dit niet prettig vindt, kunt u dit vooraf aangeven. De aanpassingen worden te allen tijde meegegeven met beleid.

Je boekt de les op een bepaalde datum. Mocht je onverhoopt de les niet kunnen en missen, dan is je ticket nog geldig tot één maand na aankoop van je les. Geboekte tickets en reserveringen kunnen niet worden geretourneerd. Ik vind het belangrijk dat je komt op een moment dat jij het nodig hebt. Ik zou het op prijs stellen als je mij dit laat weten, dat kan via whatsapp: +31 657948898 of per e-mail: veerle@yogaclubvalencia.com

Online een les boeken. 1. Ga naar het lessen- en prijsgedeelte op mijn website 2. Kies de les waaraan je wilt deelnemen 3. Betaling is mogelijk met ideal, PayPal of creditcard. Betaalt u liever contant? Neem contact op om uw plek te reserveren. Een privésessie aanvragen? Neem contact op om uw wensen te delen. Reserveren is verplicht.